Heidelbeeren-Smoothie

Zutaten

1 Glas Heidelbeeren, auch TK

1/2 Glas Mandelblättchen

2 Handvoll Spinat

1 Tl Honig

Saft 1/2 Zitrone

Saft aus einem Apfel

Anleitung

Erst Heidelbeeren, Mandelblättchen und Spinat in den Mixer geben und zu einer dickflüssigen Masse pürieren.

Dann den Rest der Zutaten und weiter pürieren.

Sofort trinken

Viel Spaß und guten Appetit!

Beilagen

Tipps
Es kann als Ersatz für das Frühstück sein.
*Mandeln sind fettreich und können mit sehr guten pflanzlichen, einfach ungesättigten Fettsäuren punkten und dadurch können das Risiko für bestimmte Herzerkrankungen senken
*sehr guter Vitamin E-Lieferant, welches im Körper als Antioxidans wirkt
*hilft bei Sodbrennen
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