Entspannung

meditieren-laecheln

Lächeln beim Meditieren!

Eine Anregung, wie man Meditation noch effektiver gestalten könnte. Wer bereits einmal versucht hat zu meditieren, der wird Ähnliches erlebt haben. ⠀ Denn meist achtet

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atmung-krebs

Hilft Atmen gegen Krebs?

Sauerstoff ist der wichtigste externe Baustein in unserem Körper. Er muss kontinuierlich unserem Körper hinzugefügt werden und fördert die Wundheilung und Regeneration von Gewebe, beteiligt

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atmung-kontrolliert

Atmung kontrolliert dich!

Selber testen – Atmung und das vegetative Nervensystem. ⠀⠀ Hallöchen. Lass mich dir beweisen, dass du über deine Atmung Zugriff auf Herzfrequenz, Nervenreizung und gewisse

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