Keine Zeit für Sport

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Wie die meisten „seriöseren“ Influencer auf Instagram bin ich ja eigentlich ein Verfechter von lebenslanger gesunder Ernährung. Es heißt immer „Stell deine Ernährung langfristig um“.

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Keine Zeit für Sport

Diese vier Wörter sind zu einem einzigen und oft genutzten Begriff geworden. Wenn du heutzutage zu jemandem sagst, dass du keine Zeit für Sport hast, dann wird das so hingenommen. Denn jeder von uns will und braucht mehr Zeit. Jeder von uns steht gewissermaßen immer unter einem Zeitdruck. Daher fällt es besonders leicht zu sagen, dass wir für etwas keine Zeit haben. Doch Zeit kriegst du in unserer Welt nicht geschenkt. Zeit musst du dir nehmen. Leider neigen die meisten von uns dazu, immer öfter zu sagen, dass wir keine Zeit haben. Vor allem keine Zeit um Sport zu machen. Doch interessant wird es, wenn wir uns die Lupe nehmen und schauen, was wirklich dahinter steckt. Die eigentliche Frage lautet nämlich immer: Wessen Gewissen willst du beruhigen?

Das deines Arbeitskollegen am Büro, der direkt nach einem langen Arbeitstag Fahrrad fährt, Laufen geht und dennoch am nächsten Tag gut gelaunt und fit zur Arbeit erscheint?

Das deiner alten Waage, auf die du dich alle 2 Monate traust und jedes Mal hoffst, dass der Verzicht auf das Frühstück dich einige Gramm zu deinem Wunschgewicht näher bringt?

Das deines Partner, der dich dazu motivieren will Sport zu machen, weil du den „Blähbauch“ langsam nicht mehr als Ausrede nutzen kannst?

Du kannst es dir selbst immer und immer wieder einreden. Doch tief in dir drin, irgendwo versteckt, weiß auch dein Gewissen, dass hier nur der Schweinehund aus dir spricht und dich deiner Fitness beraubt.

Und vor allem um dieses Thema geht es auf meiner Website. Dir zu zeigen, wie sehr es sich lohnt Sport zu machen, wie du am besten Sport machst und wie du wieder Zeit für dich selbst, für deinen Körper und deinen Sport gewinnst. Wir werden jede einzelne Ausrede behandeln und Lösungen für dein Problem finden.

Ich zeige dir zudem Wege, durch die du jederzeit und überall etwas für deine Gesundheit tun kannst. Wege, die über das typische „Fahr mit dem Fahrrad zur Arbeit“ hinausgehen. Bedenke: Es geht nicht um hundert Klimmzüge oder Kniebeugen. Es geht nicht um riesige Muskelberge. Es geht um deine Gesundheit. Also, worauf wartest du noch? Schau doch mal bei einem Thema vorbei, das dich interessiert!